在学校的工作人员 - 教师10个提示

这篇文章可能包含一些联盟链接。请阅读我的 完整披露政策.

在学校的工作人员福祉一直是一个问题,但冠状病毒大流行是许多教师的这种情况。 

我对儿童的幸福感到很多,这绝对至关重要,我们保护最脆弱的学校社区。然而,关于教师的福祉很少。我们中的许多人都在寻找环境的变化非常具有挑战性,我希望看到对教师的更多支持。 

在线教学压力

各地的教师正在努力应对我们发现自己的工作条件。

近来我们有:

  • 不得不从课堂上移动到网上教学,几天的通知 
  • 在一天/夜间的各个小时内帮助PING,处理电子邮件,通知和哭泣
  • 一直在处理具有有限保护,支持或指导的课堂上的焦虑
  • 由一些领导团队继续关注发展任务的领导团队(Contress)
  • 有要求执行不在我们的剩余内部的任务
  • 应对令人担忧的是未来以及他们将如何应对

我知道每个人都在现在刚才居住在非常具有挑战性的情况下,这并不意味着成为一个“可怜的老师”帖子。如果我们也不得不应付以下方式,我认为我们可以更轻松地应对以上所有点数: 

  • 从似乎拥有它的媒体的某些部分和幸福地搅拌困境的媒体的射线
  • 应对来自公众的社交媒体的许多负面评论,由上述媒体击中狂热!

当绝大多数我们努力比以往任何时候都更加努力,努力将它带到心中,这是难以努力的。

不仅仅是因为这就是我们所做的事情,而是因为我们实际上为他们提供了关心。

It'甚至没有关于工作

我们通常如此骚扰,并且不堪重负,我们在自动驾驶仪上运行。我们不会随时随地到自己的时间,并阻止我们养活我们最好的生活。

它还意味着应对意外更难!这条路中的一点颠簸可以成为山脉,只是因为我们没有大脑空间有效地处理它们。

采用一些简单的,不可转让的习惯真的可以帮助这个。我对简单的事情有一些建议,这可能有助于在这个额外的挑战期间改善你的幸福。

有些提示帮助员工在学校的福祉

1)每天为您做点什么。想想所有的东西 你觉得平静,快乐,充实,每天都有一个。即使是5分钟!

2)你真正喜欢和你的班级做什么?每天做点什么 你喜欢和他们一起做。

学校员工福祉政策

3)采用口头禅足够好,足够好!它可能需要一个 一点习惯,但一旦你这样做,它就是如此释放。

4)规划是一个可以永远持续的任务,如果你让它。决定多少钱 花费时间是可以接受的,设置计时器并停止。

5)在您的教学环境中创建积极性。关于什么的小提醒 你喜欢教学,你做什么差异& other positive 引号。每天看看这些!

6)寻求帮助。我知道我们中的许多人都不擅长这一点,但这是我们需要更好的东西。特别是现在。 如果您必须坐在午夜规划课程并处理管理任务,那么这是不可接受的。要求来自同事和你的SMT的支持。如果您没有得到任何支持,请与您的联盟交谈。  

你也很重要,你不能预料到一切。

 积极的报价

7)周末批量准备午餐。为自己准备沙拉箱和孩子们的午餐盒。它拯救了每天思考的大脑,这意味着你可以快速让每个人都喂食。他们不一定很无聊 - 有大量的工厂,容易午餐盒配方。  

8)每天花时间与同事/朋友/家人联系,他们让你开心。一个挑选的电话或FaceTime工作奇迹来改善情绪。  

9)开始每日感激的练习。用床上保留笔记本,并在每天写下3件您感激的东西。我是一个典型的实用苏格兰苏格兰,我抵制了多年来的Woowoo垃圾的想法,但它诚实地帮助这么多。我喜欢它!试一试。

10)最后,那个老栗子 - 睡前!我知道这很无聊,但睡个好觉让所有的不同。建立一个好的睡前常规。 Headspace应用程序仍然免费提供教育工作者,但倾听任何镇静和舒缓也可以真正有益。  

我希望你发现这些想法很有用。如果是这样,请与同事分享。我们都需要共同努力,通过这一挑战时间。  

我是艾琳,体育教师和生活/金钱教练为其他教师,我正在进行一项使员工在学校的工作,帮助教师感到更快乐,更健康,更富裕。您可以了解有关我如何帮助下面的帮助。  

艾琳X.

嗨,我是艾琳阿达姆森,老师,金钱教练和联合大赛BBC播客聪明的现金。我帮助女教师变得更快乐,更健康,更富裕。 了解如何为您的孩子提供惊人的体验,感受到经济上安全和退休,从教学中早期退休,同时仍然有足够的资金来享受生活! 

有关如何帮助您的更多信息,请看看我的  教练课程 , 我的 最喜欢的产品和服务 , 我的 etsy shop.  or my 亚马逊商店。

教师金融教练

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